ประมาณว่า เป้าหมายหลักคือ 976 cal ทานอาหารไป 774 cal ออกกำลังกายไป 848 cal คงเหลือ 1,051 cal อยากทราบว่าคงเหลือคืออะไร ต้องออกกำลังกายเพิ่มเพื่อเผาผลาญอีก 1,051 cal หรือเหลือโควต้าทานอาหารอีก 1,051 cal และถ้าเป็นแบบนี้ภายใน 1 สัปดาห์น้ำหนักจะลดลงกี่กิโล และอยากทราบว่าอันตรายไหม อันนี้อยากให้แอปมีครับ