บางคนมีแผนอาหารอยากให้ตั้งได้ว่าเช่น กินไก่ 600
ข้าว 500
น้ำมัน 4
ไข่ 4
แล้วกินไป 1 มื้อจะบอกได้ว่าเหลือเท่าไร หรือถ้ากินมื้อนอกไป 1 สามารถบอกได้ว่าหักกับอะไรตามโปรแกรม