K
Kalguroo
1
แก้ไขค่าBMRและTDEEเองได้
P
Ponnapus P.
Jun 24, 2026

ค่าBMRที่แม่นยำกว่าจากการไปตรวจเองข้างนอก และนำมาแก้ไขให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ไม่จำเป็นต้องใช้แค่ค่าจากที่แอพคำนวณให้เท่านั้น

Comments
No-one has commented on this post yet.